请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

出现脱发之后要应该怎样护理?

[复制链接]
查看: 4|回复: 1

277

主题

277

帖子

917

积分

高级会员

Rank: 4

积分
917
发表于 2018-3-13 23:11:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
出现脱发之后要应该怎样护理? 更新时间:2014-06-08

  大家是不是有这样一种感觉,就是洗完头之后,盆里会有好多的头发,不要担心,这是因为你长时间都不护理你的头发了,所以你的头发对你产生了,是时候关心关心我们的头发了,那么在出现脱发之后我们要怎样有效的护理它呢?接下来,我就来为大家介绍一些小方法,让你的头发不再哭泣。

  中医专家说:黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头发.

  1.富含蛋白质的食品

  包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发生长有促进作用;大豆、黑豆等,豆类食品能防止头发分叉或断裂,是防止早秃的最佳食品。

  2.富含矿物质的食品

  黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头发。

  3.富含维生素的食品

  (1)维生素A,维持上皮组织的正常功能、结构的完善,促进头发的生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类、蛋类的维生素A含量也较多。

  (2)维生素B新陈代谢,含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

  3)维生素C,是头发生长必不可少的营养成分,能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时,绿色蔬菜中的碱性无机盐,可中和体内,不利于头发生长酸性物质。

  (4)维生素E,可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中

  看完这三个小建议,大家觉得有没有道理呢,是不是觉得你可以采取其中的一条来试试呢,相信我,只要大家采取我的小建议,并且坚持不懈,很快就能减轻脱发的情况,不再为头发的掉落而感到苦恼不堪,眉头紧锁的。植发www.zhifaba.com
植发医院www.zhifayiyuan.com
脱发www.resthair.com
碧莲盛http://bbs.zhifaba.com/
回复

使用道具 举报

0

主题

145

帖子

299

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
299
发表于 2018-3-14 01:49:44 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

精选推荐

返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表